Trening ogólnorozwojowy – dlaczego jest tak ważny?
23-07-2018, 08:53Często zdarza się, że od najmłodszych lat zawodnicy swoją aktywność fizyczną podporządkowują wyłącznie określonej specjalizacji, czyli trenują swoje umiejętności pod kątem grania na konkretnej pozycji. W Akademii Piłkarskiej Reissa mamy świadomość, że takie podejście treningowe może mieć negatywne konsekwencje w przyszłości, dlatego stawiamy na trening ogólnorozwojowy.
Jest to ważne ze względu na fakt, iż dzieci skupiające się jedynie na poprawie swoich zdolności technicznych, mogą stać się bardziej podatne na ostre lub przeciążeniowe kontuzje. Do urazów ostrych zaliczamy przede wszystkim te polegające na gwałtownym uszkodzeniu struktury mięśnia czy też skręcenia, np. stawu skokowego. Zaś jeśli chodzi o uszkodzenia przeciążeniowe, wynikające z drobnych mikrourazów tkanki, najczęstszymi są te dotyczące przewlekłych zespołów bólowych kolan, łąkotki czy rzepki.
Pojawienie się powyższych objawów może definitywnie przekreślić marzenia aspirujących piłkarzy o sportowej karierze lub po prostu wykluczyć ich z możliwości uprawiania tego sportu. Dlatego tak ważne jest, by mogli oni przede wszystkim pracować nad kondycją całego ciała poprzez kształtowanie swojej motoryki, sprawności ogólnej czy też strony mentalnej, dzięki której uzyskują balans pomiędzy sprawnością fizyczną a psychiczną. Dzięki takiemu rodzajowi treningu zawodnicy posiadają mocny fundament do rozwoju swoich indywidualnych zdolności, które można w późniejszych etapach ukierunkować na konkretną rolę na boisku.
