Dlaczego sport w deszczu jest prozdrowotny?

23-09-2019, 11:28 Porady dla dziecka i rodzica

Wiele osób błędnie twierdzi, że trenowanie w deszczu osłabia organizm, co w konsekwencji prowadzi do choroby. W rzeczywistości pogoda obfita w opady może poprawić odporność sportowca, dlatego nie warto rezygnować ze sportu w takowe dni. Piłka nożna w deszczu to świetna zabawa, która na dodatek może działać pozytywnie na zdrowie młodych adeptów futbolu.

Deszczowa pogoda hartuje organizm

Klasyczne powiedzenie „nie jesteś z cukru” ma w sobie zaskakująco dużo prawdy. Ludzie często boją się nieprzyjemnej wilgoci i chłodnych kropel deszczu. Okazuje się, że aktywność fizyczna w pozornie niesprzyjającą pogodę, działa zbawiennie na ochronę przez różnymi infekcjami. Teorię tę potwierdza dr Wioletta Podlaska, znana pediatra, która zwraca uwagę na większą odporność osób trenujących na dworze. Należy jednak pamiętać o odpowiednim ubiorze, który odpowiednio zabezpieczy zawodników pragnących cieszyć się grą w każdej pogodzie. Najbezpieczniejszym wyborem będzie zestaw wodoodpornych dresów, które skutecznie chronią przed mocnym wiatrem i ulewami. Wyborem zawodników naszej akademii są dresy ortalionowe Joma, ze schowanym kapturem i kołnierzem chroniącym kark. Są one dostępne na stronie www.footballpro.pl

Świeże powietrze chroni przed chorobami układu oddechowego

Dzieci, w szczególności w okresie dorastania, są narażone na komplikacje z powodu niedotlenienia. To właśnie wtedy ich naczynia krwionośne mieszczą najwięcej krwi. Z tego powodu przebywanie na świeżym powietrzu jest dla nich prozdrowotne, znacząco pomaga w ukrwieniu organów i odpowiednim dotlenieniu. To właśnie powietrze podczas deszczu jest najbardziej jakościowe. Spadające krople wody oczyszczają atmosferę z alergenów, co wpływa na lepsze oddychanie i jest zbawienne dla alergików.

Zalety treningu w deszczu są nieprzecenione. W ten sposób najłatwiej prowadzić profilaktykę przeciwko zarazkom i infekcjom. Każdemu rodzicowi polecamy zachęcenie swoich pociech do takich treningów, nie ma czego się bać!